第354章 必须得行！
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李韵怎么可能听不出陆松的话外之音，眼神中陡然透过一丝杀机，而这杀机在她的眼中一闪而没，很快便恢复如常，只见她盯着陆松，一字一顿说道：“你这是在威胁我……”
“唔……”陆松愣了一下，说：你想到哪去了……我对你是真心的，想要见见你女儿，也是为了咱俩的关系能更进一步，你这么爱你女儿，只有她喜欢我，我们的感情才能继续发展下去啊……”
见陆松的表情和语气不似作伪，李韵暗暗松了一口气，带着警告的语气说道：“我要你一个字一个字地记住我说的话：任何人都不能碰我的女儿，否则，他一定会后悔的！”
“干嘛凶巴巴的……”老陆挠了挠头，说：“女儿是妈的贴心小棉袄，可是你也不至于对我这么凶吧？好吧，我不见她就是了，真奇怪，你为什么这么紧张，如果你不愿意，大可以不带她来见我，我上哪找她去……”
李韵察觉到自己有些失态，而且，也许会让陆松产生怀疑，连忙转过身去，平静了一下心情，这才又转过来。
陡然发觉老陆的眼神在自己身上狠瞟，一颗心终于完全放了下来，暗自忖道：“原来他就是个色色的男人，远不是我想象中那样，看来，我是有点神经过敏了……李韵啊李韵，并不是每个人都会对你和女儿构成威胁，有时候，应该信任的时候，最好还是别怀疑人家。”
想到这，李韵的脸上不禁露出一抹会心的微笑，三十多岁女人所特有的成熟妩媚挂在眼角眉梢，老陆不禁更加肆无忌惮地欣赏起来，一句话不禁脱口而出：“如果不知道的话，真看不出来这幅完美身材是一个生过女儿的女人所能拥有的。”
“我看你还是关心一下你的学生吧，你看看他……”李韵把目光落在毕修明身上，不禁叹了口气，这三十斤的哑铃你举不动，就不能拆掉一些配重再练么？真是见过笨的，没见过这么笨的，这学生看起来真是没有一点运动头脑。”
老陆摇摇头，走过去从毕修明手中接过哑铃，把两边的配重拆下来，留下一左一右最后两个，剩下五公斤配重，然后拿在手中给毕修明示范了一套如卧推飞鸟划船平举等简单的健身动作，并且告知他训练的节奏和技巧，以及主要用力的部位。
这东西看起来容易，其实练来有不少诀窍，比如说“划船”这个动作本来是训练背部肌肉的动作，有人的人偏偏喜欢手臂用力，结果练来练去毫无进展。
更有的人，动作强硬，不知道放松，一昧的蛮练，结果健身的目的没达到，反而造成了筋骨肌肉等部位的损伤，得不偿失。
老陆给毕修明讲解示范完动作，说道：“动作我已经给你示范完了，如果有什么不明白的地方可以随时问我，这些动作要按我方才教给你的顺序去做，每次做二十个就换动作，二十个为一组，做完一套之后休息几分钟之后就要重新再做，两套动作之间的时间不能间隔太长，
最近这两天，这套动作你每天只做一次就可以，主要是让身体肌肉适应这个强度的训练，然后，我会根据你的训练效果增加次数……来，我再带你练练其他器械……这里的器械每一种都十分有用，你要一个一个都给老子学会，懂吗？”
带领毕修明将健身房的器械熟悉了大半，老陆在每样器械上都亲自讲解做示范，已然累得出了不少汗，而毕修明虽然每种动作都只简单做一次，却累得像狗一样，止不住喘着粗气。
还没等老陆介绍完，他就找了一个躺椅坐下不动了。
李韵拿了两瓶水过来递给两人，说道：“其实不用这么急，慢慢来就好了，以他现在的身体状况，初期练不了那么多。”
老陆拧开矿泉水，“咕噜咕噜”灌了一气，这才目视毕修明，冷笑道：“别人不行，他必须得行！”
“为什么？”李韵不禁问道。
老陆当然不会说我看周夏那小子不顺眼，还指望毕修明帮我收拾他一顿呢，老子连一天都等不了了！
而是淡淡笑道：“树活一张皮，人活一口气，他现在被周夏那个坏小子折磨得只能像条癞皮狗一样苟延残喘，要想把这口气顺过来，必须做常人所不能做，吃常人所不能吃的苦，做一个堂堂正正，顶天立地的爷们。”
老陆眯缝着眼在各式器械扫视了一遍，说：“要想尽快找回做男人的尊严，只能靠他自己！”
一想到周夏的可恶嘴脸，想到此前受到的种种欺辱，毕修明突然热血上冲，变强的欲望前所未有的强烈，只见他从躺椅上摇摇晃晃站起来，眼睛慢慢睁开，无比坚定的眼神骤然焕发出夺目的光彩。
少年低声说道：“老师，咱们继续吧！”
陆松望向毕修明，眼中透出赞许的目光，不错，这小子还成，我果然没看错！
树活一张皮，人活一口气，这小子里骨子里有一根傲骨，只是，这根骨头被慢慢地压弯了下去，现在，只要把这根骨头直起来，他的人生将被完全重塑，变得辉煌灿烂起来！
现在，没有人能猜测得到毕修明将来的成就，正如他瘦弱的身躯一般，没有人看好，以至于根本没有引起任何人的注意。
当陆松完全进入他的世界之后，他的人生就变得精彩非凡，一切，都因为老陆而改变！
当年时过境迁，沧海桑田，毕修明垂垂老矣，可是，老陆留在他心中的印记却永远无法磨灭。
“好，毕修明，你要记住我的话，当你想超越别人的时候，你只要比他更加努力就可以了，可是，当你想让曾经羞辱过你的人跪在你面前，俯首称臣的时候，仅仅一倍的努力是远远不够的，你要付出的是三倍，甚至五倍十倍的努力，这样的话，你才会带给人一种震撼，而这种震撼，将会让曾经把你当成****的人，心甘情愿跪在你面前，臣服！”
李韵怎么可能听不出陆松的话外之音，眼神中陡然透过一丝杀机，而这杀机在她的眼中一闪而没，很快便恢复如常，只见她盯着陆松，一字一顿说道：“你这是在威胁我……”
“唔……”陆松愣了一下，说：你想到哪去了……我对你是真心的，想要见见你女儿，也是为了咱俩的关系能更进一步，你这么爱你女儿，只有她喜欢我，我们的感情才能继续发展下去啊……”
见陆松的表情和语气不似作伪，李韵暗暗松了一口气，带着警告的语气说道：“我要你一个字一个字地记住我说的话：任何人都不能碰我的女儿，否则，他一定会后悔的！”
“干嘛凶巴巴的……”老陆挠了挠头，说：“女儿是妈的贴心小棉袄，可是你也不至于对我这么凶吧？好吧，我不见她就是了，真奇怪，你为什么这么紧张，如果你不愿意，大可以不带她来见我，我上哪找她去……”
李韵察觉到自己有些失态，而且，也许会让陆松产生怀疑，连忙转过身去，平静了一下心情，这才又转过来。
陡然发觉老陆的眼神在自己身上狠瞟，一颗心终于完全放了下来，暗自忖道：“原来他就是个色色的男人，远不是我想象中那样，看来，我是有点神经过敏了……李韵啊李韵，并不是每个人都会对你和女儿构成威胁，有时候，应该信任的时候，最好还是别怀疑人家。”
想到这，李韵的脸上不禁露出一抹会心的微笑，三十多岁女人所特有的成熟妩媚挂在眼角眉梢，老陆不禁更加肆无忌惮地欣赏起来，一句话不禁脱口而出：“如果不知道的话，真看不出来这幅完美身材是一个生过女儿的女人所能拥有的。”
“我看你还是关心一下你的学生吧，你看看他……”李韵把目光落在毕修明身上，不禁叹了口气，这三十斤的哑铃你举不动，就不能拆掉一些配重再练么？真是见过笨的，没见过这么笨的，这学生看起来真是没有一点运动头脑。”
老陆摇摇头，走过去从毕修明手中接过哑铃，把两边的配重拆下来，留下一左一右最后两个，剩下五公斤配重，然后拿在手中给毕修明示范了一套如卧推飞鸟划船平举等简单的健身动作，并且告知他训练的节奏和技巧，以及主要用力的部位。
这东西看起来容易，其实练来有不少诀窍，比如说“划船”这个动作本来是训练背部肌肉的动作，有人的人偏偏喜欢手臂用力，结果练来练去毫无进展。
更有的人，动作强硬，不知道放松，一昧的蛮练，结果健身的目的没达到，反而造成了筋骨肌肉等部位的损伤，得不偿失。
老陆给毕修明讲解示范完动作，说道：“动作我已经给你示范完了，如果有什么不明白的地方可以随时问我，这些动作要按我方才教给你的顺序去做，每次做二十个就换动作，二十个为一组，做完一套之后休息几分钟之后就要重新再做，两套动作之间的时间不能间隔太长，
最近这两天，这套动作你每天只做一次就可以，主要是让身体肌肉适应这个强度的训练，然后，我会根据你的训练效果增加次数……来，我再带你练练其他器械……这里的器械每一种都十分有用，你要一个一个都给老子学会，懂吗？”
带领毕修明将健身房的器械熟悉了大半，老陆在每样器械上都亲自讲解做示范，已然累得出了不少汗，而毕修明虽然每种动作都只简单做一次，却累得像狗一样，止不住喘着粗气。
还没等老陆介绍完，他就找了一个躺椅坐下不动了。
李韵拿了两瓶水过来递给两人，说道：“其实不用这么急，慢慢来就好了，以他现在的身体状况，初期练不了那么多。”
老陆拧开矿泉水，“咕噜咕噜”灌了一气，这才目视毕修明，冷笑道：“别人不行，他必须得行！”
“为什么？”李韵不禁问道。
老陆当然不会说我看周夏那小子不顺眼，还指望毕修明帮我收拾他一顿呢，老子连一天都等不了了！
而是淡淡笑道：“树活一张皮，人活一口气，他现在被周夏那个坏小子折磨得只能像条癞皮狗一样苟延残喘，要想把这口气顺过来，必须做常人所不能做，吃常人所不能吃的苦，做一个堂堂正正，顶天立地的爷们。”
老陆眯缝着眼在各式器械扫视了一遍，说：“要想尽快找回做男人的尊严，只能靠他自己！”
一想到周夏的可恶嘴脸，想到此前受到的种种欺辱，毕修明突然热血上冲，变强的欲望前所未有的强烈，只见他从躺椅上摇摇晃晃站起来，眼睛慢慢睁开，无比坚定的眼神骤然焕发出夺目的光彩。
少年低声说道：“老师，咱们继续吧！”
陆松望向毕修明，眼中透出赞许的目光，不错，这小子还成，我果然没看错！
树活一张皮，人活一口气，这小子里骨子里有一根傲骨，只是，这根骨头被慢慢地压弯了下去，现在，只要把这根骨头直起来，他的人生将被完全重塑，变得辉煌灿烂起来！
现在，没有人能猜测得到毕修明将来的成就，正如他瘦弱的身躯一般，没有人看好，以至于根本没有引起任何人的注意。
当陆松完全进入他的世界之后，他的人生就变得精彩非凡，一切，都因为老陆而改变！
当年时过境迁，沧海桑田，毕修明垂垂老矣，可是，老陆留在他心中的印记却永远无法磨灭。
“好，毕修明，你要记住我的话，当你想超越别人的时候，你只要比他更加努力就可以了，可是，当你想让曾经羞辱过你的人跪在你面前，俯首称臣的时候，仅仅一倍的努力是远远不够的，你要付出的是三倍，甚至五倍十倍的努力，这样的话，你才会带给人一种震撼，而这种震撼，将会让曾经把你当成****的人，心甘情愿跪在你面前，臣服！”